生活習慣をチェック

生活習慣をチェック
健康的生活にはホルモンバランスを整えることが大事ですが健康な体以外に、ムダ毛を薄くするために重要です。
実際女性ホルモンがすくなくなれば、むだ毛が濃くなったり増えてきます。
何となくむかしに比べ濃くなったのであれば、一回ホルモンバランスの崩れをチェックしましょう。
どうして崩れればムダ毛が増えるのでしょうか?
女性ホルモンが減ることで一時的に男性ホルモンが多くなることが関与しており、男性は女性に比べ髭、わき毛などムダ毛が濃いのは男性ホルモンの働きによるもの。
男性ホルモンは女性でも分泌されますが、一般には男性の1/10ほどしか分泌されません。
ホルモンバランスの乱れでどんどんムダ毛が濃くなります。
男性は背中や胸などの部分のムダ毛も濃くなってきて、女性なのにこうした所のムダ毛が濃くなったなら、ホルモンバランスが崩れているということ。
そして腕、足の怪我濃くなったときも男性ホルモンが増えているケースがあり、生活習慣を見直してみて対策をしてみましょう。
ホルモンバランスが崩れてしまうのは人によって違いますが、ストレスや睡眠不足が関与しています。
重要なことは睡眠不足解消で、毎日しっかり取れる方も、何時から何時まで寝ているか注目しましょう。
ゴールデンタイムは10〜深夜2時です。この時間しっかり睡眠が確保されていれば、バランスが整いやいので早めに布団にはいっていてください。